Traumhaft Schlafen

            Hast Du so etwas auch schon erlebt?

• Du liegst mehr als 30 Minuten wach ...und das Einschlafen fällt Dir oft sehr schwer
• Du wachst nachts auf ...und Du hast Schwierigkeiten, wieder einzuschlafen
• Du brauchst lange ...bis Du Dich nach dem Aufstehen richtig wach fühlst
• Du fühlst Dich müde ...selbst nachdem Du ausgeschlafen hast
• Oder...
• Du wachst viel zu früh auf ...lange vor dem vorgesehenen Zeitpunkt oder Wecker
• Du bist tagsüber oft kraftlos, antriebslos ...und hast schlechte Laune oder bist gereizt
• Du hast Schwierigkeiten Dich zu konzentrieren ...und die gewohnte Leistung zu erbringen